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1、维生素这东西，现在都没有一个用量标准去参考，以前医学上说每天的摄入量在100毫克就可以了，但是有很多医学学者坚持维生素应该大量摄入，他们自己每天的摄入量在1000毫克以上，十倍以上的用量。
2、但是这样并没有带来什么危害，反而医学推荐值一直在上升，至今也没有一个明确的上线。
3、不要当饭吃就行了，按照说明来使用，绝对不会错，多吃点也没关系的。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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